10 thói quen xấu dễ khiến chị em bị viêm nhiễm phụ khoa

27/04/2019 BIOMEDICO MARKETING
10 thói quen xấu dễ khiến chị em bị viêm nhiễm phụ khoa

Chăm sóc vùng kín là việc thường ngày của chị em phái nữ, nhưng 10 thói quen này lại không tốt, tăng cơ hội khiến vùng kín bị làm tổn hại, dễ viêm nhiễm phụ khoa.

Một con số gần như tuyệt đối là có tới gần 90% phụ nữ bị viêm nhiễm đường sinh dục do Trung tâm Giải phẫu tế bào học - Bệnh viện Bạch Mai đưa ra sau khi khám trên 70.000 bà mẹ ở hơn 300 cộng đồng dân cư sinh sống tại cả ba miền đất nước. Điều đáng nói hơn, đây là nhóm phụ nữ có thu nhập cao, có kiến thức như giáo viên, nữ cán bộ công chức, tỷ lệ viêm nhiễm là 70%.

Hãy sớm loại bỏ 10 thói quen xấu sau đây nào:

1, Vệ sinh sai cách

Vệ sinh quá nhiều hoặc quá ít, dùng quá nhiểu hoặc quá ít dung dịch vệ sinh vùng kín, chọn sai dung dịch vệ sinh hay thói quen thụt rửa vùng kín"... đều có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của "cô bé". Nó có thể làm mất sự cân bằng PH tự nhiên của bộ phận sinh dục, tạo điều kiện cho các vi khuẩn xấu phát triển nhiều hơn, dẫn đến viêm nhiễm hoặc ngứa ngáy...

Nhiều người có thói quen dùng nước lá trà xanh để làm sạch như kinh nghiệm dân gian truyền tai. Thực tế, chất tanin trong trà có tính tẩy rất mạnh, nếu rửa hàng ngày nhiều lần có thể gây mất cân bằng độ PH tự nhiên, làm khô da.

Giải pháp: Vệ sinh thật kỹ vùng phía ngoài gồm âm hộ và môi chỉ 2 lần/ ngày. Phần kín nằm sâu bên trong thật ra đã có cơ chế tự bảo vệ và luôn sạch, không cần phải thụt rửa sâu vào vùng này.

2, Vệ sinh vùng kín bằng xà phòng hoặc khăn ướt

Nhiều bạn gái có thói quen, trong lúc tắm thường dùng xà phòng vệ sinh luôn vùng kín của mình. Sữa tắm và nhất là xà bông hoặc khăn ướt có nhiều chất tẩy rửa như kiềm, cồn trong khi làn da vùng kín nhạy cảm hơn những vùng da khác, dễ bị kích ứng. Dùng xà phòng, giấy ướt hay sữa tắm rửa có thể làm khô da, mất cân bằng độ PH tự nhiên và tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển.

Giải pháp: Chỉ cần dùng dung dịch vệ sinh rửa vùng kín 2 lần một ngày, những lần khác chỉ cần rửa bằng nước sạch, hơi ấm thì càng tốt. Trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể dùng giấy ướt dành cho trẻ sơ sinh để vệ sinh “vùng kín”

3, Ít thay băng vệ sinh và quần chíp thường xuyên trong chu kỳ

Nhiều người muốn tiết kiệm băng vệ sinh nên thường để lâu hơn 6 tiếng nếu thấy lượng máu kinh ra chưa nhiều. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo, thời gian tối đa để sử dụng 1 miếng băng vệ sinh là 6 tiếng. Thời gian tốt nhất bạn nên thay băng là sau 4 giờ. Bạn nên thay băng vệ sinh sau 4 đến 6 tiếng vì thời gian này vi khuẩn trong máu kinh nguyệt chưa kịp tấn công âm đạo. Nếu để lâu hơn 6 tiếng, có thể dẫn đến tình trạng “vùng kín” bốc mùi và viêm nhiễm âm đạo.

Thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày xuất phát từ suy nghĩ cho rằng như vậy sẽ đỡ phải giặt quần chip. Nhưng cách làm này vô tình đã tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bởi khi dùng băng vệ sinh, môi trường "vùng kín" sẽ không được khô, thoáng mà thay vào đó là môi trường nóng, ẩm rất thích hợp với các vi khuẩn xấu.

4, Mặc đồ lót bó sát quá và chọn sai loại

Mặc quần áo quá chật, chọn quần lót theo yếu tố thẩm mỹ (màu sắc kiểu dáng) hơn thiên về chất liệu là thói quen không tốt đầu tiên ảnh hưởng đến "cô bé". Quần áo quá chật, chất liệu không thấm hút mồ hôi làm cho vi khuẩn tích tụ, dễ gây bệnh phụ khoa và xuất hiện mùi khó chịu ở khu vực này.

Nhiều người đi công tác hoặc đi du lich thường mắc lỗi mặc 1 quần chip lâu hơn 24 tiếng vì chuẩn bị không chu đáo hoặc gặp sự cố bất thường nào đó. Giống như cảnh báo khi có kinh nguyệt, mặc 1 chiếc quần “chíp” trong thời gian quá 24 tiếng sẽ khiến “cô bé” bốc mùi, thậm chí “bị bệnh”. Bạn nên tạo dựng thói quen mang theo 1 hoặc 2 chiếc quần chip sạch trong túi xách để có thể sử dụng bất kỳ lúc nào cần.

Ngoài ra, với những chiếc quần chip đã bẩn, bạn nên giặt với 1 lượng chất tẩy rửa không quá nhiều và mạnh vì nó có thể gây hại cho “vùng kín” của bạn. Nếu có điều kiện, bạn nên dùng xà phòng giặt dành cho trẻ sơ sinh để “chăm sóc” đồ lót của mình.

Giải pháp: Ưu tiên chọn đồ lót theo thứ tự: Chất liệu, kích cỡ, kiểu dáng, màu sắc. Hạn chế những trang phục quá ôm sát, nhất là vào thời tiết mùa hè. Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên tránh xa những loại quần lót bằng ren, thun lạnh, ưu tiên cho chất liệu cotton và lụa.

5, Ngâm "vùng kín" trong nước nóng quá lâu

Một số chị em khi có dấu hiệu nhiễm khuẩn âm đạo thường có thói quen ngâm "vùng kín" vào nước ấm. Điều này có thể khiến chị em cảm thấy dễ chịu ngay lúc đó, nhưng thực ra nó lại không tốt chút nào. Hơi nước có thể làm viêm vùng da âm đạo và lấy đi chất dầu trên da, làm âm đạo khô và ngứa. Ngâm nước ấm quá lâu cũng làm tăng nhiệt độ ở "chỗ ấy" và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.

6, Nhịn tiểu

Một số chị em hoặc là quá bận rộn hoặc vì lý do nào đó mà không thể ngừng 5 phút để đi vệ sinh. Tuy nhiên, mặc dù nhịn tiểu không làm vỡ bàng quang nhưng có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Phớt lờ sự thôi thúc đi tiểu chỉ làm cho vi khuẩn có thêm thời gian để sinh sôi, và điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu và "vùng kín".

7, Lau chùi không đúng cách sau khi đi vệ sinh

Lau từ sau ra trước là một động tác nguy hiểm vì mang vi khuẩn từ vùng hậu môn và chất thải vào vùng kín nhưng khá nhiều phụ nữ mắc phải thói quen này, bởi vì nó "tiện tay". Hoặc có người vệ sinh rất kỹ, dùng vòi xịt để vệ sinh sạch sẽ sau khi đi đại tiện hay tiểu tiện nhưng cũng xịt từ sau ra trước, kết quả vẫn có nguy cơ nhiễm vi khuẩn.

8, Không thả rông cô bé

Ngoài ra, 1 bí quyết nữa để bảo vệ “vùng kín” tốt nhất mà có thể bạn chưa biết là không nên mặc quần chip cả ngày lẫn đêm. Bạn hoàn toàn có thể “thả rông” “cô bé” trong lúc ngủ nghỉ.

9, Ít ăn sữa chua

Sữa chua không chỉ làm đẹp da mà còn khiến cho bạn giữ được âm đạo khỏe mạnh, lý do vì trong sữa chua có chứa những chất khiến cho bạn giữ lại được sự cân bằng giữa các vi khuẩn trong âm đạo. Nhờ đó, bạn sẽ có một vùng tam giác mật sạch sẽ và an toàn.

10, Không tẩy lông vùng kín

Lông ở “vùng kín” có thể là 1 trong những nguyên nhân khiến “cô bé” bốc mùi. Vì thế, hãy tắm rửa sạch sẽ, và sử dụng kem tẩy lông để loại bỏ lông ở vùng này theo định kỳ 1 lần 1 tuần hoặc ngắn hơn tùy vào tình trạng của bạn. Hãy tẩy lông thật nhẹ nhàng và cẩn thận vì chỉ với 1 vết xước nhỏ cũng có thể làm “vùng kín” của bạn nhiễm trùng và kéo theo rất nhiều hệ lụy khác.

Nếu bạn không phải là tín đồ của thời trang với bikini hay những bộ quần chíp gợi cảm, bạn chỉ cần dùng kéo cắt ngắn chúng để da không phị tổn thương.

Một lời khuyên là bạn cũng nên thường xuyên đi khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng để đảm bảo vùng kín luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, cần luôn tránh quan hệ tình dục bằng miệng vì nó có thể khiến âm đạo của bạn bị viêm nhiễm và mắc các bệnh tật khó chịu.

Viết bình luận của bạn:
Tel: 090 215 5336