Bí quyết giảm tình trạng khô âm đạo thời kỳ mãn kinh

30/11/2018 BIOMEDICO MARKETING
Bí quyết giảm tình trạng khô âm đạo thời kỳ mãn kinh

Khô âm đạo là tình trạng mà phụ nữ ở bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải. Tuy nhiên, tình trạng này thường xảy ra nhiều nhất ở phụ nữ trong và sau thời kỳ mãn kinh.

Tình trạng khô âm đạo khiến chị em cảm thấy đau rát và chảy máu âm đạo do rách mô khi quan hệ. Âm đạo có hiện tượng bị teo, ngứa, nóng rát, dễ kích ứng, viêm nhiễm, màu sắc “cô bé” nhợt nhạt hơn, không còn hồng hào như trước, đồng thời cũng kém mềm mại và ít co giãn hơn. Điều này gây ra những trở ngại không nhỏ trong đời sống vợ chồng, dẫn đến việc người phụ nữ ít chú tâm vào đời sống tình dục, thậm chí là ngừng hẳn chuyện chăn gối, ảnh hưởng không nhỏ đến mối quan hệ vợ chồng và hạnh phúc gia đình.

Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng khô âm đạo trong thời kỳ mãn kinh

Trong độ tuổi sinh sản, niêm mạc âm đạo của phụ nữ được giữ  ẩm và bôi trơn nhờ các lớp dịch mỏng trong suốt tạo ra bởi hormone estrogen. Nội tiết tố estrogen giúp lớp lót âm đạo được khoẻ mạnh và có độ đàn hồi. Khi đến thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ dần sản sinh ít nội tiết tố nữ estrogen hơn khiến độ ẩm trong âm đạo cũng giảm đi, âm đạo trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi.

Cách giảm tình trạng khô âm đạo trong thời kỳ mãn kinh

  • Bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều nội tiết tố estrogen trong bữa ăn hàng ngày như đậu nành, cỏ linh lăng; thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, súp miso, kim chi, dưa muối, bánh mỳ làm từ bột chua… giúp duy trì sự cân bằng pH trong âm đạo và tăng cường hệ miễn dịch cho âm đạo; thực phẩm chứa vitamin A & E có tác dụng cải thiện tình trạng khô âm đạo; các loại axit béo như Omega-3 và Omega-6 có trong quả óc chó, đậu nành, hạt vừng, hạt hướng dương, các loại rau quả họ đậu, rong biển, cá… giúp tránh tình trạng khô âm đạo và chứng nhiễm trùng đường tiểu.
  • Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhằm giảm các triệu chứng đau rát khi quan hệ, giúp âm đạo mềm và ẩm hơn.
  • Sử dụng các sản phẩm bôi trơn thường ở dạng gel hoặc lỏng để tạo độ ẩm và tránh tình trạng đau rát khi quan hệ tình dục.
  • Sử dụng dung dịch vệ sinh Provag Emulsion có chứa chủng vi khuẩn Latobacillus giúp điều hoà và cân bằng độ pH sinh lý, làm lành nhanh các thương tổn, dưỡng ẩm sâu, giảm tình trạng khô âm đạo, tái tạo và trẻ hoá vùng âm đạo. Thành phần lành tính, không chứa parabens, SLS, SLES, xà phòng, chất bảo quản, chất tạo màu… dùng được cho cả phụ nữ dễ bị kích ứng, dị ứng, đảm bảo an toàn cho sức khoẻ người sử dụng.
Viết bình luận của bạn:
Tel: 090 215 5336