Những điều phụ nữ cần biết về độ pH âm đạo

Độ pH Âm Đạo Là Gì?

Độ pH âm đạo là chỉ số đo lường mức độ axit hoặc kiềm trong môi trường âm đạo. Một âm đạo khỏe mạnh thường có độ pH dao động từ 3.8 đến 4.5, tạo môi trường axit nhẹ giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và nấm gây bệnh. Khi độ pH âm đạo bị mất cân bằng, nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa sẽ gia tăng.

Nguyên Nhân Khiến Độ pH Âm Đạo Bị Mất Cân Bằng

Sử dụng thuốc kháng sinh: Kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong âm đạo, làm mất cân bằng độ pH âm đạo.
Thay đổi nội tiết tố: Mang thai, mãn kinh hoặc sử dụng thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến độ pH âm đạo.
Vệ sinh vùng kín không đúng cách: Sử dụng xà phòng có độ pH cao có thể làm thay đổi độ pH âm đạo.
Mặc quần lót không phù hợp: Chất liệu sợi tổng hợp không thông thoáng có thể ảnh hưởng đến độ pH âm đạo.
Quan hệ tình dục không an toàn: Tinh trùng có tính kiềm có thể làm xáo trộn độ pH âm đạo.

Tác Hại Khi Độ pH Âm Đạo Mất Cân Bằng những điều phụ nữ cần biết về độ pH âm đạo

Nhiễm khuẩn âm đạo: Khi độ pH âm đạo tăng cao, vi khuẩn có hại sinh sôi, gây viêm nhiễm.
Nhiễm nấm Candida: Môi trường kiềm sẽ làm suy giảm lợi khuẩn, tạo điều kiện cho nấm phát triển.
Khô rát, ngứa ngáy: Độ pH âm đạo bị mất cân bằng sẽ khiến âm đạo dễ bị kích ứng.
Mùi hôi khó chịu: Vi khuẩn gây mùi có thể phát triển mạnh khi độ pH âm đạo bị rối loạn.

Cách Duy Trì Độ pH Âm Đạo Cân Bằng Những điều phụ nữ cần biết về độ pH âm đạo

1. Chọn Dung Dịch Vệ Sinh Phù Hợp Những điều phụ nữ cần biết về độ pH âm đạo

Sử dụng sản phẩm có độ pH phù hợp giúp duy trì độ pH âm đạo.
Tránh dùng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh làm thay đổi độ pH âm đạo.

2. Vệ Sinh Vùng Kín Đúng Cách Những điều phụ nữ cần biết về độ pH âm đạo

Rửa vùng kín hàng ngày bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh dịu nhẹ.
Không thụt rửa âm đạo để bảo vệ độ pH âm đạo tự nhiên.
Lau khô vùng kín sau khi vệ sinh để tránh độ ẩm làm ảnh hưởng đến độ pH âm đạo.

3. Lựa Chọn Quần Lót Thoáng Khí Những điều phụ nữ cần biết về độ pH âm đạo

Ưu tiên quần lót làm từ vải cotton giúp duy trì độ pH âm đạo ổn định.
Tránh mặc quần lót quá chật để không làm ảnh hưởng đến độ pH âm đạo.

4. Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý Những điều phụ nữ cần biết về độ pH âm đạo

Bổ sung thực phẩm chứa probiotic như sữa chua để duy trì độ pH âm đạo.
Tránh ăn nhiều đường vì có thể làm mất cân bằng độ pH âm đạo.

5. Quan Hệ Tình Dục An Toàn Những điều phụ nữ cần biết về độ pH âm đạo

Sử dụng bao cao su giúp bảo vệ độ pH âm đạo khỏi vi khuẩn và tinh trùng có tính kiềm.
Giữ vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ để không làm rối loạn độ pH âm đạo.

Kết Luận những điều phụ nữ cần biết về độ pH âm đạo

Duy trì độ pH âm đạo ổn định là chìa khóa giúp phụ nữ bảo vệ sức khỏe vùng kín. Để đạt được điều này, chị em cần chú ý đến việc vệ sinh đúng cách, chế độ ăn uống hợp lý và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Khi độ pH âm đạo được duy trì tốt, nguy cơ viêm nhiễm sẽ giảm, giúp chị em tự tin và khỏe mạnh hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Xem thêm

Hội nghị Da liễu miền Bắc [17/04/2019]

Hội nghị khoa học kỷ niệm 37 năm ngành Da liễu VN [25/01/2019]